時短・時間創出の方法7選｜やめたこと・やったこと

当ブログでは、「時短」をテーマに、日々の暮らしの中で使える時短に使えるお役立ち情報をメインに発信しています。

今回の記事では、私がこれまでの人生の中でやったこと・やめたことで、結果的に時短や時間創出になったことをご紹介したいと思います。

「結果的に時短や時間創出になったこと」なので、すぐにできないものや、即効性の低いものも含まれています。

時間がかかった分、のちのち時短・時間創出に役立つこともある、という観点で見ていただければと思います。

やめたら時短・時間創出になったこと

はじめに、やめたら時短・時間創出になったことをご紹介します。

会社員

現在、私はフリーランスで仕事をしていますが、会社員歴は20年以上あります。

IT企業に勤めていたときは、顧客や同僚からシステム障害時に、昼夜・平日週末を問わず電話がかかってきていたため、睡眠不足に陥りました。

いまは、24時間365日、ほぼ自分の仕事や暮らしに使うことができるようになりました。

他人や会社は自分のコントロール外ですから、コントロールできないことでストレスに感じることもなくなり、何より、自分の時間が創出できたことが一番嬉しかったポイントです。

家事の一部

水周りの掃除は、家事代行を利用するようにしています。

お金はかかりますが、「餅は餅屋」なので、お掃除が好きで得意な人にやってもらうのが、依頼する方も、依頼される方もハッピーになると考えています。

排水口のぬめりや黒ずみは、見るのも触れるのもイヤなんです。

イヤなものは仕方ないので、どうしたら快適な住まいを保てるかを考えた結果、「家事代行を利用する」という結論に達しました。

以下の記事で、実際に家事代行を利用したときの体験談をご紹介しています。よろしければ、こちらもどうぞ：

【使ってみた】一人暮らしが家事代行カジーを利用したら違う家になった！

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テレビ

一人暮らしを始めた当初は、自宅にテレビを置いていました。

ただ、住まいが狭かったこともあり、テレビを置く位置が定まっておらず、本棚とベッドの間のすき間に、押し込んで収納していました。

テレビを引っ張り出して番組を見たのは、ほんの数回でした。

そのうち、粗大ゴミが自宅に置きっぱなしになっている状況になり、引っ越しを機に「ジモティー」の掲示板に出して、一番早く申し込んでくれた方に、譲渡しました。

テレビに時間を奪われることがなくなっただけでなく、スペースが広くなり、電源ケーブルを掃除する必要がなくなって、テレビを見る以外の時間も生まれました。

アルコール

私は、ビールや日本酒以外なら、だいたいのアルコールを飲めますし、おいしいと感じます。

そして、アルコールを摂取しているときは、色んなことがどうでもよくなり、高揚感を味わえます。

その一方で、飲酒している間は、(自分が) 使い物にならないですし、急ぎの仕事があっても何の対応もできません。さらに、飲酒によって睡眠が浅くなり、翌日も50%程度しか、使い物になりません。

つまり、飲酒している時間の数倍、時間を無駄遣いしているということになるわけです。

アルコールを断ったいま、快眠できますし、アルコールで時間を無駄にすることもなくなりました。

カフェイン

コーヒーの味は嫌いではないのですが、カフェインを摂取すると、イヤなことがあったかのように、イライラして仕事が手につかなくなります。

世の中には、カフェインを摂取することで頭が冴えわたり、仕事が捗るという人がいるようなので、少し羨ましくもあります。

カフェインを摂取しないことで、無駄にイライラせずに済み、やるべきことに時間を使えます。

炭酸水は、Amazon定期おトク便で購入していますが、3ヵ月に24本入りの箱を1箱消費するペース (1ヵ月あたり8本) なので、カフェインよりは全く安上りになっています。

やったら時短・時間創出になったこと

次に、実行したら時短・時間創出になったことをご紹介します。

正確にいえば、ここで紹介する2つは、時短・時間創出を目的に実行したことではありませんでしたが、結果的に、時短・時間創出につながりました。

いずれも安い買い物ではありませんでしたが、よい費用対効果を生み出してくれたと思っています。

歯列矯正

私は30代で歯列矯正を行いました。

上は上顎前突 (いわゆる出っ歯)、下顎は乱杭歯で、ガタガタでした。

今思えば、中高生くらいで歯列矯正をしておけば良かったと思うこともあります。

が、100万円以上の出費をまかなえるほどの家庭環境ではなかった (と思う) ので、自分で出費できる社会人になってからでも遅くなかったと考えています。

もともとは、見た目をキレイにしようと思って始めた歯列矯正でしたが、ブラケットが取れた後は、歯磨きがとても楽になりました。

歯列は何もしないと元に戻ろうとするのですが、大枚をはたいたというのもあり、今でも睡眠時のみリテーナーをたまにしています。

あと、歯医者は年に1回、検診目的で通っていますが、虫歯ができることはなく、やってもらう治療は歯石除去のみです。

歯磨きが楽になったことで、虫歯ができにくくなりましたし、歯磨き・歯科医通院にかかる時間を短縮することができました。

「健康維持に注意を払うことで、医療コストを下げる」とはよく言いますが、まさにその通りだと思っています。

全身脱毛

これも歯列矯正と同じく、中高生のときにとは言わないまでも、早ければ早い方が良かったと思っていることです。

約2年間、2週に1回、せっせと脱毛サロンに通った甲斐あって、今ではほとんどシェービングをする必要がなくなりました。

脱毛サロンに通った時間は、未来の時間を創り出す投資となりました。

まとめ

時間は有限なので、いかに時間を創り出すかという観点から、やったこと (やって良かったこと)、やめたことを計7つ、ご紹介しました。

自分の時間が少なくてお困りのあなたのために、時短や時間創出のためのヒントになるものが1つでもあれば、幸いです。

あと、以下の勝間和代氏の本も、暮らしの中でヒントになるものが沢山入っています。

逆に言えば、ヒントが沢山ありすぎて、全部を実践するのは不可能に近いですが、こちらの書籍からもヒントが得られると思います。

もし、Kindleをご利用でしたらサンプルをダウンロードして読んでみてください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！